1

+ LEVE

O CF LEVE é um programa de treinamento pensado exclusivamente para você que busca a redução de gordura corporal ou peso corporal e está cansado de treinar e não ter o resultado que sempre quis. Elaborado com um mix de exercícios de força e aeróbicos que maximizem os seus resultados, sempre buscando a sua superação e claro respeitando as suas capacidades. Pensando sempre na sua segurança e bem estar.

2

PRO + POWER

O CF POWER é um programa de treinamento pensado exclusivamente para as pessoas que buscam hipertrofia e definição muscular, elaborado de forma única, com exercícios pensados para você e que vão de encontro com seus objetivos. Elaborado de forma que estimule ao máximo o seu musculo buscando sempre a sua evolução a constante e superação dos seus limites. As progressões serão sempre individualizadas.

3

+ VIDA

CF VIDA, é um programa de treinamento recomendado para pessoas que buscam qualidade de vida, manutenção da saúde ou Reabilitação física. Os treinos pensados ´para a qualidade de vida e manutenção da saúde são elaborados de forma que trabalhe o seu corpo de forma mais global, estimulando todo o seu corpo e melhorando a sua capacidade de realizar as atividades diárias.
Os treinos elaborados para a reabilitação física são estruturados de acordo coma sua indicação médica, com exercícios que auxiliem a sua reabilitação de forma rápida, segura e eficaz, sempre pensado na sua evolução e segurança e buscando a cada dia a as superação.

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PRO + PERFORMANCE

O CF PERFOR, é um programa de treinamento altamente recomendado para pessoas que buscam por uma melhora no seu condicionamento físico ou performance esportiva. Os treinos são elaborados com exercícios que maximizem o potencial do seu corpo levando você a um nível invejável de condicionamento.
Já os treinos de condicionamentos esportivos são pensado com exercícios específicos para a as modalidade esportiva, exercícios que potencializem a sua performance dento da sua modalidade. Sempre com a individualidade que a sua modalidade exige e buscando sempre a sua evolução de forma segura minimizando as possibilidade de uma lesão.

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+30

CF 30 é o programa de treinamento recomendado para pessoas que dispõe de pouco tempo para se exercitar. Sabendo da rotina corrida que temos hoje, o CF30 é elaborado com exercícios que conseguem estimular todo o seu corpo com apenas 30 min, isso mesmo 30 min. Você consegue treinar de forma eficiente, segura e com garantia de resultados. Chega de passar horas e horas dentro da academia. Os exercícios são escolhidos sempre pensado na sua individualidade, dentro de suas capacidades e as progressões são feitas de forma individual sempre buscando a superação dos seus limites.